ROZVRH & TRÉNINKY
PŘEKONEJ SVÉ HRANICE
TÝDENNÍ PLÁN
Vyber si trénink, který odpovídá tvým cílům. Nabízíme specializované lekce pod vedením profesionálů. Všechny naše tréninky jsou přizpůsobeny pro všechny úrovně.
07:00+- 100 MIN
RANNÍ BOXOVÝ TRÉNINK
ÚROVEŇ: DOSPĚLÍ / TECHNIKA + KONDICE
16:00+- 100 MIN
DĚTSKÝ BOX
ÚROVEŇ: DĚTÍ / ZÁBAVA + KONDICE + SEBEVĚDOMÍ
19:00+- 120 MIN
BOX
ÚROVEŇ: DOSPĚLÍ / TECHNIKA + KONDICE + SPORT
TYPY TRÉNINKŮ
sports_mma
BOXERSKÁ TECHNIKA
Základy postojů, pohybu v ringu a údery. Zaměřujeme se na preciznost, rychlost a koordinaci. Vhodné pro všechny úrovně.
- check_circlePráce na lapách
- check_circleStínový box
- check_circleObranné prvky
fitness_center
SILOVÁ PŘÍPRAVA
Intenzivní kruhový trénink zaměřený na budování explozivní síly a vytrvalosti, kterou vyžaduje profesionální ring.
- check_circleKettlebelly a činky
- check_circleHIIT intervaly
- check_circlePlyometrie
swords
SPARRING SECTIONS
Řízené souboje pod dohledem trenéra. Aplikace technik v reálném čase. Pouze pro pokročilé s vlastní výbavou.
- check_circleTaktická analýza
- check_circleVolný boj
- check_circleMentální odolnost
